대구 러닝크루 어떤 곳이 있는지 궁금해하는 사람이 많다. 이 글에서는 러닝크루의 장점과 러닝크루 관련 용어를 소개하고, 대구광역시 러닝크루 7개를 소개한다.…
미용 몸무게 표는 아주 오래 전부터 온라인 커뮤니티에 지속적으로 소개되었다. 미용 몸무게를 목표로 다이어트하는 여성들도 많았다. 이 글에서는 미용 몸무게가…
폭염 다이어트 건강하게 하려면 어떤 점을 주의해야 할까? 더위 속에서도 살을 빼기 위해 노력하는 다이어터들이 많다. 그러나 올바른 방법으로 다이어트를…
달리기는 최고의 운동이라고들 한다. 필자 역시 그렇게 생각한다. 달리기만큼 위대한 운동은 없다. 왜일까? 이 글에서는 달리기 효과 5가지를 소개한다. 이…
다이어트 후 생리 불순과 무월경으로 어려움을 겪는 사람들이 많다. 필자 역시 바디프로필 촬영 후 3달 동안 생리를 하지 못했다. 이…
수면 그리고 다이어트. 얼핏 보기에는 관련이 없어 보인다. 하지만 다이어트에 있어 운동, 식단 못지않게 중요한 것이 바로 수면이다. 이 사실을…