운동은 최고의 취미입니다! 재밌게, 하지만 효율적으로 운동하는 법을 알려드립니다.
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요가 다이어트 ! 한때는 지금의 필라테스처럼 대세 다이어트 운동이었고, 최근까지도 스테디하게 인기를 끌고 있다. 이 글에서는 요가의 칼로리 소모량과 다이어트…
대구 러닝크루 어떤 곳이 있는지 궁금해하는 사람이 많다. 이 글에서는 러닝크루의 장점과 러닝크루 관련 용어를 소개하고, 대구광역시 러닝크루 7개를 소개한다.…
천안 러닝크루 그리고 아산 러닝크루 정보를 궁금해하는 사람이 많다. 이 글에서는 러닝크루의 필수 개념과 장점을 먼저 설명하고, 천안아산 지역 러닝크루…
세종 러닝크루 어떤 곳이 있는지 궁금해하는 사람이 많다. 이 글에서는 러닝크루의 필수 개념과 러닝크루 가입의 장점을 소개하고, 세종 지역 러닝크루…
실내 자전거 다이어트 ! 고전적이면서도 많은 사람들이 꾸준한 관심을 가지는 다이어트 방법이다. 하지만 비싼 옷걸이가 될까봐 실내자전거 구입을 망설이는 사람들도…
테니스 다이어트 효과는 어떨까? 테니스를 오로지 체중 감량을 위한 목적으로 시작하는 사람은 주변에서 많이 보지 못했다. 하지만 실제로 경험해보니 좋은…
집 근처 헬스장 그리고 회사 근처 헬스장. 둘 중 어디를 등록하는 것이 좋을까? 헬스를 다니는 직장인이라면 하게 되는 고민이다. 이…
여성 전용 헬스장 등록을 고민하는 사람들이 많다. 필자는 여성 전용 헬스장과 일반 헬스장을 모두 다녀보았다. 이 글에서는 여성 전용 헬스장을…
폭염 다이어트 건강하게 하려면 어떤 점을 주의해야 할까? 더위 속에서도 살을 빼기 위해 노력하는 다이어터들이 많다. 그러나 올바른 방법으로 다이어트를…
대전 마라톤 일정을 궁금해 하는 사람들이 많다. 대전 지역에서 2023년 하반기 마라톤 일정은 8월 14일 현재 제22회 대청호 마라톤 대회가…