그릭요거트 다이어트를 하는 사람들이 많다. 다이어트 유튜버나 인플루언서들을 보면 그릭 요거트를 그렇게 많이 먹는다. 대체 왜 다이어트 할 때 그릭요거트를…
닭현야 : 닭가슴살, 현미밥, 야채를 뜻한다. 다이어트의 기본으로 불리는 닭고야에서 고구마를 현미밥으로 바꾸면 닭현야이다. 이 글에서는 현미밥의 특징, 다이어트를 할…