• 식단

직관적 식사(intuitive eating)를 아시나요? (식습관 개선)

최근 다이어트 후유증으로 폭식을 겪는 사람이 굉장히 많다. 필자 역시도 바디프로필 촬영 후유증으로 4달 동안 폭식증을 경험하면서 9키로 정도 살이…