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닭현야 vs 닭고야 다이어트 할 때 현미밥과 고구마 중 무엇이 좋을까

닭현야 : 닭가슴살, 현미밥, 야채를 뜻한다. 다이어트의 기본으로 불리는 닭고야에서 고구마를 현미밥으로 바꾸면 닭현야이다. 이 글에서는 현미밥의 특징, 다이어트를 할…