PT 가격 어느정도 들까? PT 몇 회 받아야 독립 가능할까?
PT 가격 그리고 횟수는 헬스 PT를 처음 시작하는 사람들이 제일 궁금해하고 고민하는 부분이다. 혹시 호구가 되지 않을까, 과도한 비용을 지출하는 것은 아닌지 걱정하는 사람이 많다. 이 글에서는 PT 평균 가격과 적절한 수업 횟수, PT 등록 전 확인해야 할 사항에 대해 알아본다. 1. PT 가격 1)PT 가격 평균 PT 가격은 지역마다 조금 다를 수 있다. … Read more
잘 먹고, 잘 자고, 운동하고
PT 가격 그리고 횟수는 헬스 PT를 처음 시작하는 사람들이 제일 궁금해하고 고민하는 부분이다. 혹시 호구가 되지 않을까, 과도한 비용을 지출하는 것은 아닌지 걱정하는 사람이 많다. 이 글에서는 PT 평균 가격과 적절한 수업 횟수, PT 등록 전 확인해야 할 사항에 대해 알아본다. 1. PT 가격 1)PT 가격 평균 PT 가격은 지역마다 조금 다를 수 있다. … Read more
필라테스 헬스는 모두 다 좋은 운동이지만, 특징과 목적이 다르다. 필라테스, 헬스 개인 레슨을 모두 50회 이상 수강해본 경험을 바탕으로 헬스와 필라테스의 특징을 비교하고, 다이어트에 더 좋은 운동을 추천한다. 1. 헬스 1) 운동의 주된 목적 : 근력 및 체력 향상 헬스는 주로 근육을 강화하고 체력을 향상시키는데 집중한다. 무거운 무게의 아령을 들거나 바벨을 짊어지고 운동을 하면, … Read more