간헐적단식 커피 먹어도 되는지, 제로 콜라나 허브티를 마셔도 되는지 궁금해하는 사람이 많다. 이 글에서는 간헐적 단식의 개념과 방법을 간단하게 설명하고, 단식을 깨지 않고 섭취 가능한 식품, 음료, 영양제에 대해 알아본다. 1. 간헐적 단식의 개념 간헐적 단식이란 먹는 시간과 먹지 않는 시간을 구분하여 체중을 감량하는 다이어트 방법이다. 시간제한 식사라고도 한다. 또다른 형태로는 분기 또는 반기에 한번씩 … 간헐적단식 커피 마셔도 될까? 제로콜라는? 단식 깨지 않는 음식 계속 읽기